Frutas y verduras de temporada en Enero

En Enero, España ofrece 29 productos frescos de temporada: 10 frutas y 19 verduras y hortalizas. Comprar de temporada significa mejor sabor, más nutrientes, menor huella ambiental y mejor precio.

10
Frutas
19
Verduras
29
Total productos
Diciembre Febrero

Frutas de temporada en Enero

🍊
Naranja
Vitamina C
🍊
Mandarina
Vitamina C
🍊
Limón
Vitamina C
🍊
Pomelo
Vitamina C
🍊
Kiwi
Vitamina C y fibra
🍊
Manzana
Fibra y quercetina
🍊
Pera
Fibra
🍊
Plátano
Potasio
🍊
Chirimoya
Vitamina B6
🍊
Aguacate
Grasas saludables

Verduras y hortalizas de temporada en Enero

🥬
Alcachofa
Cinarina y fibra
🥬
Acelga
Hierro y magnesio
🥬
Espinaca
Hierro y ácido fólico
🥬
Brócoli
Sulforafano y vitamina C
🥬
Coliflor
Vitamina C y fibra
🥬
Col
Vitamina K
🥬
Col de Bruselas
Vitamina C y K
🥬
Puerro
Fibra y folatos
🥬
Apio
Potasio
🥬
Endibia
Fibra e inulina
🥬
Escarola
Folatos
🥬
Nabo
Vitamina C
🥬
Zanahoria
Betacaroteno
🥬
Cebolla
Quercetina
🥬
Ajo
Alicina
🥬
Patata
Potasio y vitamina B6
🥬
Lechuga
Folatos
🥬
Boniato
Betacaroteno y fibra
🥬
Remolacha
Nitratos y folatos
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Calendario basado en la producción agrícola de España. Algunos productos pueden estar disponibles fuera de temporada por importación o invernadero. Datos nutricionales de BEDCA.