E249 (Nitrito de potasio)
Potassium Nitrite
E249 es un conservante y fijador de color en carnes cuyo uso está permitido en la UE, pero con restricciones. Conviene moderar su consumo.
Lo que debes saber sobre E249
- Uso permitido en la UE pero con restricciones. Conviene consumir con moderación.
- La ingesta diaria admisible (IDA) es de 0.07 mg/kg peso corporal — es la cantidad máxima que puedes consumir al día sin riesgo según la EFSA.
- Es de origen vegetal o sintético, compatible con dietas veganas.
Qué es E249
Conservante usado en carnes curadas (jamon, salchichas, bacon) para prevenir el botulismo y fijar el color rosado.
Qué se dice sobre E249
Los nitritos pueden formar nitrosaminas, clasificadas como probables cancerigenos. La EFSA confirmo en 2023 que los niveles actuales en carnes curadas no superan la IDA, pero recomendo reducir la exposicion.
Productos del mercado español con E249
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Si prefieres moderar el consumo de E249, revisa las etiquetas. Puedes buscar alternativas sin este aditivo.
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